Как сжать видео на iPhone — 4 способа без сложных программ

Видео, снятое на iPhone, может весить 500 МБ и больше — особенно в 4K. Сжать его можно прямо на телефоне, не отправляя на компьютер. Вот все рабочие способы.

Почему видео на iPhone такое большое

iPhone снимает в высоком качестве «из коробки». Например:

• iPhone 15 Pro, 4K 60fps: ~400–500 МБ в минуту
• iPhone 14, 4K 30fps: ~170–200 МБ в минуту
• iPhone любой модели, 1080p 30fps: ~40–60 МБ в минуту

Формат HEVC (H.265), который iPhone использует по умолчанию с iOS 11, уже эффективнее старого H.264. Но даже он оставляет большой простор для дополнительного сжатия — потому что камера снимает «с запасом».

Способ 1: Онлайн-компрессор через Safari (без установки)

Самый простой метод — не требует приложений.

1. Откройте Safari на iPhone.
2. Перейдите на онлайн-компрессор видео (поищите «сжать видео онлайн» в Google прямо в Safari).
3. Нажмите Выбрать файл или Загрузить видео.
4. В появившемся меню выберите Фото или Файлы в зависимости от того, где хранится видео.
5. Выберите нужный клип.
6. Дождитесь загрузки и обработки (потребуется Wi-Fi для больших файлов).
7. Нажмите Скачать — файл сохранится в Файлы → Загрузки.

Ограничения: скорость зависит от интернета; большие файлы (500 МБ+) загружаются долго.

Способ 2: iMovie — бесплатно, без интернета

iMovie предустановлен на большинстве iPhone или бесплатно скачивается в App Store.

1. Откройте iMovie.
2. Нажмите + → Кино.
3. Выберите видео из библиотеки.
4. Нажмите Создать кино внизу.
5. Нажмите Готово → иконка Экспорта (стрелка вверх).
6. Выберите Сохранить видео.
7. Выберите разрешение: 720p или 480p — это ключевой шаг.

После сохранения в Фото появится новая, меньшая версия видео.

Результат при экспорте в 720p:

• Видео 1 мин. 4K → с ~200 МБ до ~25–40 МБ
• Видео 1 мин. 1080p → с ~60 МБ до ~15–25 МБ

Способ 3: Изменить настройки камеры (для будущих видео)

Самый «умный» способ — снимать сразу в меньшем качестве, если 4K не нужен.

Настройки → Камера → Запись видео:

Для большинства бытовых случаев — видеозвонки, соцсети, отправка в мессенджерах — 1080p 30fps полностью достаточно.

Также можно включить Высокоэффективный формат (HEVC) в Настройки → Камера → Форматы — файлы будут вдвое меньше при том же качестве. Это рекомендуется.

Способ 4: Приложение Shortcuts (Быстрые команды)

Автоматизированный способ — один раз настроить, потом использовать одним tap.

1. Откройте приложение Быстрые команды (Shortcuts).
2. Нажмите + → создать новую команду.
3. Добавьте действие Выбрать фото (с включённой опцией «Видео»).
4. Добавьте действие Кодировать медиа.
5. В параметрах «Кодировать медиа» установите нужное разрешение (720p или 480p).
6. Добавьте Сохранить в фотопленку.
7. Назовите команду «Сжать видео», сохраните.

Теперь нажимайте эту команду всякий раз, когда нужно быстро сжать видео на iPhone.

Сторонние приложения для сжатия видео на iPhone

Если нужно больше контроля:

Video Compress — Shrink Videos Простое приложение, созданное именно для сжатия. Выбираете качество — получаете меньший файл. Бесплатная базовая версия.

Compress Videos & Resize Video Позволяет задать процент сжатия, разрешение и битрейт. Удобный интерфейс.

Splice (GoPro) Видеоредактор с возможностью экспорта в разных качествах. Больше функций, чем у iMovie.

Как поделиться сжатым видео с iPhone

После сжатия:

Через Фото: Откройте Фото → выберите видео → нажмите иконку Поделиться → выберите WhatsApp, Telegram, Mail или другое приложение.

Через Файлы (если скачали из браузера): Откройте Файлы → Загрузки → нажмите и удерживайте файл → Поделиться.

Через AirDrop: Быстрый способ отправить на другой Apple-устройство без потери качества и без загрузки в облако.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли сжать видео на iPhone без установки приложений? Да — через Safari и онлайн-компрессор или через встроенное приложение iMovie.

Почему видео после сжатия всё равно большое? Вероятно, вы экспортировали в 1080p — попробуйте 720p. Также убедитесь, что видео сохранилось, а не просто создана ссылка.

Можно ли сжать Live Photo как видео? Да — в iMovie или через «Поделиться» → «Сохранить как видеофайл» (конвертирует Live Photo в MOV).

Как отправить большое видео без сжатия? Используйте облачное хранилище (iCloud Drive, Google Drive, Яндекс Диск) — отправьте ссылку вместо файла.

Уменьшится ли качество при экспорте в 720p? На экране телефона — почти незаметно. На большом телевизоре — да, 720p выглядит менее чётко, чем 1080p.

Итог

На iPhone есть несколько удобных способов сжать видео:

• Онлайн-компрессор в Safari — без установки ничего, работает для любого видео
• iMovie — встроенный, бесплатный, экспорт в 720p или 480p значительно уменьшает файл
• Настройки камеры — переключитесь на 1080p 30fps и снимайте сразу в правильном размере
• Быстрые команды — автоматизируйте для регулярного использования

Для большинства пользователей iMovie или онлайн-компрессор — оптимальный выбор.